Ожиріння – хронічне рецидивуюче захворювання, що характеризується надмірним нагромадженням жирової тканини в організмі.

Неліковане ожиріння призводить до розвитку серцево-судинних захворювань, цукрового діабету 2 типу, гормональних розладів, підвищує ризик виникнення деяких онкологічних захворювань.

Основною причиною виникнення надлишкової ваги та ожиріння є надмірне вживання висококалорійних продуктів з високим вмістом жирів і вуглеводів та низький рівень фізичної активності, пов’язаний з малорухливим способом життя.

Провідний механізм ожиріння – переїдання, тому основою немедикаментозного лікування ожиріння є дієтотерапія, направлена на зниження калорійності добового раціону.

Правильне харчування і фізична активність – невід’ємні складові здорового способу життя, особливо це стосується дітей.

Необхідно пам’ятати, що дитячий організм росте і йому необхідний матеріал для будови кісток скелета і тканин.

Харчування дитини повинно бути збалансованим. У раціоні дитини обов’язково повинні бути присутні продукти багаті білком. Щодня включайте в меню нежирні сорти м’яса, риби і яйця.

Слідкуйте за тим, щоб дитина вживала кефір, знежирений сир і молоко. Дієта для дітей з ожирінням передбачає не лише обмеження в певних продуктах, але і дотримання правильного режиму харчування.

І головне – батькам дітей, що страждають надмірною вагою, ні в якому разі не можна сварити їх за це, або ображати. Це не тільки не допоможе, але ще і віддалить дитину від вас. Потрібно допомогти дитині розібратися в причинах утворення зайвої ваги і запропонувати разом впоратися з проблемою.

Пам’ятайте! Дитина потребує підтримки, яку можуть дати їй тільки батьки. Відповіді на всі запитання можна отримати у лікаря-педіатра, який у разі необхідності призначить консультацію дитячого лікаря-ендокринолога.

Зайва вага – це проблема, з якою можна і потрібно боротися. Для цього необхідно, в першу чергу бажання самих людей змінити свої звички.