Яка ваша перша реакція, коли відчуваєте так звані «негативні» емоції
Яка ваша перша реакція, коли відчуваєте так звані «негативні» емоції: страх; провину; сором; гнів; смуток? Як часто намагалися придушити їх у собі? Утім прийняття, а не засудження чи ігнорування емоцій, може стати важливим кроком до покращення психічного здоров’я. Усі емоції є невіддільною частиною нашого життя і допомагають: розуміти свої потреби; будувати стосунки; приймати рішення; встановлювати…
Читати далі
